もち麦うどん・きしめん

お家ご飯
もち麦うどん

写真は楽天市場からお借りしました。我が家での食器だと(子供用)映えないので、、

基本的には炭水化物を摂取するときは、繊維質を一緒にとれるように考えてます。ご飯なら雑穀を混ぜますし、うどんはもち麦うどんをよく食べています。



我が家が購入するのはこの二つです。国産の製品ですし、値段もお手頃です。たいていは楽天市場のお買い物マラソンの時に1000円ちょっとなので買います。健康的だけではなく、この商品はもちもちして美味しいのです。真っ白なうどんと違い、味わいもあります。またきしめんは子供が小さいときに自分で手づかみで食べやすいです。きしめんはゆで時間が長いのが唯一の、使いにくいところかと思います。子供がおなか空いているときのゆで時間10分、むらし2分はは長いです、、うどんの方は5分程度で食べれます。

どうしても子供は麺を出すと麺ばかりになりやすいので、親としては少しでも麺自体に栄養があると気が楽です。

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